Thème : Relaxation

Cet espace va regrouper les Mp3 Gratuit d'Hypnose et de Relaxation. 

 

N'hésitez pas à partager. 

Mp3 Hypnose Gratuit : Relaxation avant de Dormir (180913)

Mettez vous confortablement dans votre lit. Et laissez vous bercer par cet audio pour mieux vous détendre et mieux profiter de votre nuit.

 

Ecoutez le régulièrement pendant 21 jours, pour vous habituez à vous endormir plus facilement et passer de meilleurs journée.

 

Ecoutez cet Audio Online : http://www.mixcloud.com/Pankypno/mp3-hypnose-gratuit-relaxation-avant-de-dormir

 

 

Audio Relaxation avant de dormir.mp3
Fichier Audio MP3 14.3 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Optimiser sa santé-bien être (190113)

Un audio pour se mettre dans les conditions de bien être et de mieux êtres afin de développer les capacité de son système immunitaire.

 

 Ecoute Online : http://www.mixcloud.com/Pankypno/mp3-hypnose-gratuit-optimiser-sa-sante-bien-etre/

Audio Optimiser votre bien être Santé.mp
Fichier Audio MP3 13.4 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : La méthode Jacobson (170112)

Voici une introduction à la méthode de relaxation progressive de Jacobson.

 

C'est un chemin qui se passe par le corps et un principe de tension/ détente.

 

Je vous conseille de le faire au moins 3 fois par jour pour apprendre à maitriser la première étape.

 

Une fois que vous serez à l'aise avec cette notion là, rapprochez vous de spécialiste du système.

Audio La méthode Jacobson.mp3
Fichier Audio MP3 12.8 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Le Training Autogène de Schultz (160113)

Voilà qui est intéressant pour ceux qui recherche une relaxation sans perte de dynamisme musculaire.

 

Schultz a  cherché à remettre en état de Transe avec une méthode psychique et physique.

 

Voici son Idée et l'efficacité est facilement palpable, vous pouvez le voir facilement sur vous.

 

 Position : Allongé Cocher de fiacre ( celle Conseillée) Assis dans un fauteuil (Faire les exercices en mode apprentissage, c'est à dire sur un délai de 10 jours par Phase, avec une répétition de 5 à 10 fois par jours).

 

Audio Training Autogène de Schultz.mp3
Fichier Audio MP3 15.9 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Combattre la grippe (281112)

La grippe et les maladies de l'hiver sont plutôt génantes.

 

Voici le support hypnotique à votre traitement.

Audio Submedicament.mp3
Fichier Audio MP3 13.3 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Le Oscillococcinum Hypnotique (281112)

Voici le Oscillococcinum de l'Hypnose.

 

Un moyen de se proteger et de garder la bonne santé tout l'hiver.

 

Vivons une saison agréable et en parfaite santé.

Audio Oscillo Hypnotique.mp3
Fichier Audio MP3 13.5 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Dormir de Mieux en Mieux ( 281012)

Voici un audio qui vous permettra de petit à petit vous permettre de passer des nuits, plus douces et plus entières.

 

Laissez vous emporter dans votre sommeil. 

 

Audio Dormir de mieux en mieux.mp3
Fichier Audio MP3 16.3 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Hyperemperia Arc En Ciel (141012)

Hyperemperia est développé par Don Gibbons, voici une version pour développer sa super conscience. 

 

Faites un voyage dans un arc en ciel. 

Audio Hyperemperia Arc en Ciel.mp3
Fichier Audio MP3 12.2 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Ancrage de Relaxation (141012)

Un ancrage simple avec le mot "vert" pour retourner dans un état de bien être et de bonheur. 

Audio Ancrage de Relaxation.mp3
Fichier Audio MP3 13.3 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Hyperemperia Voyage en ballon (071012)

Un Audio en Hyperemperia qui vous élèvera de plus en plus vers la pleine conscience de votre être.


Faites un beau voyage avec votre esprit dans les sphères de l'expansion.

Audio Hypnose Hyperemperia Voyage en Bal
Fichier Audio MP3 14.6 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Hyperemperia la plage (071012)

Voici un autre Audio de l'Hyperemperia, un système d'Hypnose mis en place par Don Gibbon dans les années 70.


C'est un travail en expansion de conscience.

Audio Hyperemperia La Plage.mp3
Fichier Audio MP3 10.1 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Petit Voyage à la montagne (051012)

Il y a des jours où nous ne sommes pas dans notre assiette.

 

Nous ne savons pas pourquoi nous ne sommes pas bien.


Cet audio a pour but que vous fassiez un petit voyage pour relâcher des poids qui vous oppressent sans réellement les identifier.

Audio Petit tour à la montagne.mp3
Fichier Audio MP3 14.3 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Se relaxer en 8 Min(100912)

Quand on a quelques minutes pour respirer, prenons ce temps pour aller plus à l'intérieur de notre bien être.

 

Cet Audio vous entrainera vers une relaxation rapide.

 

Utilisez le quotidiennement, vous serez étonnés de voir des changement dans votre vie.

Audio Relaxation en 8 min.mp3
Fichier Audio MP3 7.7 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Relaxation type Nidra Yoga (100912)

Le Yoga Nidra est réputé pour ses relaxations et les états modifiés et évolutifs de conscience que ses méditations permettent. 

 

Découvrez cette transe. 

Audio Relaxation Type Nidra.mp3
Fichier Audio MP3 10.3 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Pre Examen (030912)

Un Audio que vous pouvez utiliser quelques semaines ou jours avant votre examen.

 

Vous y travaillerez un ancrage pour retourner dans un état de relaxation plus intense. 

 

Vous pourrez ouvrir des capacités de sérénité et de bien être pour REUSSIR votre test.

 

 

Audio Pré Examen.mp3
Fichier Audio MP3 18.0 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Technique du décompte pour le sommeil (280812)

Nous connaissons tous le décomptage des moutons pour s'endormir. Nous savons que ce n'est pas la meilleurs méthode. 

 

Cette Audio est partie d'une idée d'un exercice de la méthode Silva. 

 

Ecoutez ce Mp3 au moment de vous coucher et suivez les instructions.

Audio Sommeil V1.1.mp3
Fichier Audio MP3 13.4 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Relaxation Express V1.0

Nous n'avons pas toujours de temps. Une matinée difficile, une réunion tendue, un moment lourd...

Cet Mp3 permettra de rapidement vous détendre.

 

N'hésitez pas à prendre 5 min pour vous relacher.

Audio Detente Express.mp3
Fichier Audio MP3 6.2 MB

Mp3 Hypnose Gratuite : La relaxation V1.0

La relaxation représente l'élément de base à la réussite. 

 

Regardez un athlète de Haut Niveau, il reste toujours ralaché.

 

Observez les hommes qui réussissent, ils semblent toujours posés.

 

Vous pouvez vous aussi aller très loin. Il vous suffit simplement de commencer par vous relacher.

 

En état d'hypnose vous êtes capables d'aller dans les PROFONDEURS de la détente.

 

Audio Relaxation V1.1 Arbre.mp3
Fichier Audio MP3 24.3 MB

Mp3 Hypnose Gratuit : Against Anxiety (082011)

L'anxiété est un élément qui se répète constamment en nous. 

 

Nous sommes pourtant capable de nous retrouver libre et plein de détente.

 

Voici un audio qui vous guidera vers une paix intérieure.

Against Anxietyv2.mp3
Fichier Audio MP3 6.9 MB

Ce site est en grande partie gratuit, mais vous pouvez donner un Tip pour financer des projets complémentaires : https://www.tipeee.com/hno-hypnose

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Crépuscule de l'Hypnose

Un regard cynique et attristé sur ma passion

de

Christophe Pank

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Nouveautés du mois

HnO Mp3 Hypnose #200 : Créer son nouveau cadre et sa nouvelle perception (281016)

 

HnO Mp3 Hypnose #201 : S'autoriser au plaisir de son corps après des traumas sexuels (041116)